fbpx

Helaas komt vallen ontzettend vaak voor bij oudere mensen en de angst die vervolgens toeslaat kan grote gevolgen hebben. Zo komt het voor dat ouderen de deur niet meer uit durven na een val, een breuk hebben opgelopen wat constant pijnklachten met zich mee brengt of in het ergste geval helemaal niet meer kunnen lopen. Dit vermindert de kwaliteit van leven bij ouderen en dat is iets wat voorkomen moet worden.Het is een gegeven dat spieren en de neurologische aansturing constant getraind moet worden om fit te blijven. Wanneer iets niet gebruikt wordt, dan gaat het hard achteruit en bij ouderen gaat dat proces nog sneller.

Een val zit in een klein hoekje en het kan altijd gebeuren. Hier valt wel preventief wat aan te doen en een preventieprogramma is ook gericht naar de doelgroep die al eens gevallen is.Zo komt uit verschillende onderzoeken naar voren dat oefentherapie positief bij draagt aan het tegen gaan van vallen. Er is dan gebruik gemaakt van de ‘Tinetti test’.

Leeftijd en geslacht maken geen verschil in de risicograad op vallen (1).

Naast oefentherapie helpen ook podotherapeutische zolen bij het verbeteren van de stabiliteit. Dit wordt door de cliënt ervaren, maar dat wordt ook gemeten (2).

Heeft u last van uw evenwicht? Of wilt u het vallen voorblijven? Neem contact op met Gaan en Staan podotherapie en we houden u graag op de been.

Bronnen:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6780698/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29497286
De angst van oudere mensen: ‘Vallen’
Getagd op:        
WhatsApp chat