De zomer is voorbij en de slippers gaan weer in de kast. Opeens merk je pijn op als je je sneakers weer aantrekt. Het probleem? Kromme tenen. Dit is een veel voorkomend probleem, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen en behandelingen is er zeker iets aan te doen. In deze blog leggen we je uit wat kromme tenen zijn, waardoor ze veroorzaakt worden en wat je eraan kunt doen.

 

Wanneer heb je kromme tenen?

Podotherapeuten, zoals die bij Gaan en Staan in de omgeving Culemborg, noemen het een standafwijking aan de tenen. Omdat de tenen een belangrijke rol spelen in het verdelen van je gewicht over je voeten, kunnen tenen in andere richtingen gaan groeien. Dit kan resulteren in wat we in de volksmond kromme tenen noemen, oftewel een standafwijking.

Er zijn verschillende soorten veel voorkomende standafwijkingen. Als je grote teen scheefgroeit dan noemen we dat een hallux valgus. Dit gaat erg langzaam en ongemerkt, maar vaak zul je pijn beginnen te voelen in je grote teen, of last krijgen van rode zwellingen aan de buitenkant. Een ruiterteen kan een gevolg zijn van een hallux valgus en is een teen die over een andere teen heen groeit.

Staan al je kleine tenen gebogen met de toppen naar de grond toe, dan hebben we het over klauw- of hamertenen. Dit kan ervoor zorgen dat je direct op de botjes van je tenen gaat lopen, wat veel pijn met zich kan meebrengen.

Al deze afwijkingen kunnen leiden tot verschillende (pijn)klachten, zoals drukplekken, eelt, en likdoorns, huidirritaties en ingegroeide nagels

 

Wat zijn de oorzaken van een standafwijking?

Standafwijkingen of kromme tenen kunnen het gevolg zijn van verschillende aangeboren aandoeningen, maar ze kunnen ook ontstaan door bepaalde gewrichtsonstekingen, of door aandoeningen zoals reuma of diabetes. In veel gevallen is het echter simpelweg een kwestie van verkeerd gedrag. Het dragen van slecht passende schoenen, zoals te hoge hakken of te smalle schoenen. Ook als je continu slippers of klompen draagt, kan dat ervoor zorgen dat je tenen kromgroeien.

 

Wat is er aan te doen?

De podotherapeuten bij Gaan en Staan in de omgeving Culemborg zijn gespecialiseerd in het onderzoeken van de oorzaken van je klachten. Zij kunnen je screenen op diabetes en reuma, of herkennen wanneer er sprake is van verkeerd gedrag, zoals het dragen van de verkeerde schoenen.

 

Soms is het voldoende om met het juiste advies je schoenen aan te passen, eventueel in combinatie met een pedicurebehandeling om eelt of likdoorns te behandelen. Als er meer nodig is kan de podotherapeut passende steunzolen maken, een orthese maken (een teenstukje wat je draagt om de tenen te corrigeren), of zelfs je schoenen aanpassen. Daarnaast beschikt de podotherapeut over verschillende therapeutische middelen, zoals taping, vilttherapie en wondbehandeling om de klachten en de oorzaken ervan te behandelen.

In het uiterste geval kan chirurgie nodig zijn. Dit zijn vaak ingrijpende en pijnvolle operaties, die kunnen resulteren in een lange herstelperiode en in blijvende verstijving van de gewrichten. Zoek dus op tijd hulp en ga voor advies en begeleiding naar de podotherapeuten van Gaan en Staan in de omgeving Culemborg.

Kromme tenen, er is iets aan te doen
WhatsApp chat