fbpx

Een voorste kruisbandruptuur (VKB) is een nare blessure waarbij de voorste kruisband in de knie afscheurt. Het revalidatieproces is lang, zwaar en intensief onder begeleiding van onder andere de fysiotherapeut.

Een VKB gebeurt bij een specifieke beweging waarbij de knie naar binnen slaat en het onderbeen draait naar buiten. Het bovenbeen gaat de andere kant op ten opzichte van het onderbeen.

Een VKB komt het meeste voor tussen de leeftijd 15 en 40 jaar. Jaarlijks loopt meer dan 3% van de amateursporters een VKB op. Dit gebeurt vooral bij pivoterende (draaiende) sporten voor. Bij prof sporters kan dit percentage nog hoger liggen.

Veelal ontstaat het bij een non-contact moment en daarom is het moeilijk om deze blessure te voorkomen. Het is wel van belang dat de spierkracht goed is voor de sport die beoefend wordt en ook het juiste schoeisel is hier erg belangrijk in.

Gaan en staan podotherapie adviseert en helpt in het vinden van het geschikte sportschoeisel.

Naast de preventie kan Gaan en staan ook haar steentje bijdragen in het revalidatieproces. Dit zal altijd gepaard en in overleg gaan met de fysiotherapeut.

Kruisbandletsel
WhatsApp chat