Vele sporters doen aan hardlopen om de conditie op peil te houden of de conditie te verbeteren. Toch is er ook een grote groep die tijdelijk het hardlopen oppakken ter voorbereiding op de (her)start van de team-of individuele sport. Juist het opnieuw oppakken is zo lastig, omdat je voeten en benen deze belasting niet helemaal gewend zijn.
Podotherapeutische zolen kunnen aangemeten worden voor meerdere situaties. Voor het sporten, een standsafwijking, verkeerd looppatroon, veel eeltvorming, diabetespatiënten, ter preventie en zo zijn er nog wel een aantal andere situaties.
Uw kind is aan het groeien en geeft aan last te hebben van zijn hakken of knieën. Het kan ook een eenzijdige klacht zijn. Een kind dat in de groei kan “groeipijn” ontwikkelen. Maar wat is dat dan, “groeipijn”?
Vooral voor de sporters en wandelaars is deze blog interessant. Regelmatig leggen wij het ‘Belasting en Belastbaarheid-model’ uit. Wat houdt dit model in? Aan de hand van een voorbeeld zal dit toegelicht worden, zodat het helder is voor u.
Een veel voorkomend probleem is Osgood- Shlatter. Deze klacht ontstaat in 90% van de gevallen bij intensieve sportende jongens. Zij ervaren een stekende pijn aan de voorzijde van de knie, net onder de knieschijf.
Het mediaal tibiaal stressyndroom, beter gekend als shin splints. Shin splints is een veel voorkomend probleem bij hardlopen en sporten waarbij men veel moet springen.
Wat is een tractus iliotibialis syndroom en waarom heb ik daar last van?
Aan de buitenzijde van het bovenbeen loopt een peesplaat genaamd, tractus iliotibialis. Deze peesplaat loopt over een bot uitsteeksel aan de buitenzijde van de knie. Tijdens het hardlopen, zowel tijdens het strekken als het buigen, kan er wrijving ontstaan wat tot irritatie kan leiden.
Een voorste kruisbandruptuur (VKB) is een nare blessure waarbij de voorste kruisband in de knie afscheurt. Het revalidatieproces is lang, zwaar en intensief onder begeleiding van onder andere de fysiotherapeut.
Heeft u ook wel eens pijn in de voeten met lopen als diabetespatiënt? Er lijkt te veel druk onder te zitten en het lijkt alsof dat u op de botjes loopt of soms op watjes. In de nacht voelt het altijd erg onrustig aan.
Zo ben je lekker aan het wandelen op bosachtig terrein met een oneffen ondergrond en plots heb je het idee dat iemand je met een stok slaat op het onderbeen. Vervolgens heb je moeite om op het been te staan en afwikkelen gaat moeizaam.
