Wat is een tractus iliotibialis syndroom en waarom heb ik daar last van?
Aan de buitenzijde van het bovenbeen loopt een peesplaat genaamd, tractus iliotibialis. Deze peesplaat loopt over een bot uitsteeksel aan de buitenzijde van de knie. Tijdens het hardlopen, zowel tijdens het strekken als het buigen, kan er wrijving ontstaan wat tot irritatie kan leiden.
Een voorste kruisbandruptuur (VKB) is een nare blessure waarbij de voorste kruisband in de knie afscheurt. Het revalidatieproces is lang, zwaar en intensief onder begeleiding van onder andere de fysiotherapeut.
Heeft u ook wel eens pijn in de voeten met lopen als diabetespatiënt? Er lijkt te veel druk onder te zitten en het lijkt alsof dat u op de botjes loopt of soms op watjes. In de nacht voelt het altijd erg onrustig aan.
Zo ben je lekker aan het wandelen op bosachtig terrein met een oneffen ondergrond en plots heb je het idee dat iemand je met een stok slaat op het onderbeen. Vervolgens heb je moeite om op het been te staan en afwikkelen gaat moeizaam.
Bij het opstaan in de ochtend leek het alsof ik op een knikker was gaan staan. Soms was dat gevoel een paar dagen weg en dan was het er weer. Tot ik dagelijks de eerste paar stappen met pijn moest nemen.
Voeten veranderen en de teenstand veranderd ook mee. Het klauwen van de tenen kan verschillende oorzaken hebben. Pijn aan de klauwtenen is erg vervelend. Gaan en staan podotherapie helpt u graag verder om deze pijn te minderen en de oorzaak te achterhalen.
Mijn tenen deden pijn, bij het dragen van mijn schoenen. Uiteindelijk ben ik naar de huisarts gegaan, de pijn werd ondraaglijk. Met een verwijzing voor de podotherapeut ging ik naar huis. De diagnose was een likdoorn.
Sesambeentjes zijn botjes die verweven zijn in pezen en bandjes om een gewricht beter te laten lopen. Deze sesambeentjes zitten ook in de voet en helaas kan je hier ook een blessure aan krijgen.
Telkens weer loop ik mijn schoenen kapot aan de binnenzijde. De hakken slijten snel. Het lijkt alsof ik door mijn voeten heen zak. Ik kon me niet herinneren dat ik er ooit last van had. Maar nu stoorde ik me er enorm aan.
Op oudere leeftijd neemt de kans op vallen significant toe. Dit komt vooral voor bij de ouderen met osteoporose, ook wel botontkalking en deze doelgroep loopt dan ook een verhoogd risico op botbreuken. Het vallen gebeurd niet zomaar. Vaak neemt
