Hielpijn, verschrikkelijk!

Elke ochtend als ik uit mijn bed opsta heb ik last van mijn hakken. Het doet pijn mijn voeten op de grond te zetten. Die eerste paar stappen lopen zijn verschrikkelijk. Een scherpe stekende pijn trekt door mijn voet.

Ik voel het al een hele tijd, dacht dat het wel weg zou trekken. Helaas het wordt steeds erger.  Overdag krijg ik er last van als ik een eind moet lopen. Aan het einde van de dag ben ik blij dat ik mijn schoenen kan uittrekken. Maar o jee als ik even gezeten heb en dan weer op moet staan verga ik van de pijn. 

Op internet zoek ik wat de pijn kan zijn. Hielspoor. Daar kan ik me helemaal in vinden. Het kan lang duren voor het over is. Ik besluit actie te ondernemen om van de klachten af te komen. Maar waar begin ik, er is zoveel aanbod. Podotherapie vind ik het beste bij me passen, ik heb wel vaker pijn op andere plaatsen in mijn voeten. 

De podotherapeut doet een uitgebreid onderzoek, kijkt naar waar ik pijn heb, meet mijn voeten goed na met diverse moderne apparatuur. Het behandelplan kan ik me in vinden, ik krijg podotherapeutische zolen en oefeningen mee. Direct krijg ik tape op mijn voeten geplakt dat ontlasting bied. 

Na een week wennen aan de zolen merk ik dat het opstaan in de ochtend al makkelijker wordt. Ik schiet dan wel meteen mijn schoenen met zolen aan, niet heel ideaal, ik verkies het toch boven de pijn, ook kan ik verder lopen zonder pijn. Wat een goed gevoel. 

Met mijn nieuwe zolen ga ik nieuwe schoenen kopen, ik let er op dat de voetbedden uit de schoenen gehaald kunnen worden. En in de winkel laat ik mij adviseren. Het valt best mee allemaal. Ik had gedacht dat het moeilijker zou zijn van die enorme pijn af te komen.  

 

Hielpijn