fbpx

Hoe een goede vetering voetproblemen kan voorkomen

Als uw (wandel) schoen niet helemaal lekker om uw voet zit, kan dat leiden tot klachten. Heeft u tijdens of na het wandelen last van bijvoorbeeld knellende tenen of drukplekken? Ontstaat er irritatie aan de wreef of blijft u maar blaren lopen omdat u schuift in uw schoenen? Dan kan het best zo zijn dat dat niet aan uw schoen ligt, maar aan de manier waarop deze geveterd is.

Hieronder vindt u 6 verschillende vetertechnieken die u misschien van uw klachten af kan helpen. Mocht het onverhoopt niet helpen, dan ligt het misschien toch aan uw schoen.

 

1. Voor een gelijkmatige drukverdeling, het kruislings veteren.

 

 

Vouw de veter dubbel, rijg de linkerhelft van de veter door het linker vetergat en de rechterhelft door het rechter vetergat; houdt hierbij de veter bovenop. Rijg vervolgens de delen kruislings vanuit de binnenkant naar de buitenkant van de schoen.

 

 

 

 

2. Bij pijn aan de zijkanten van de voorvoet.

 

Een veelvoorkomende klacht, net onder de tenen. Als de voorvoet te weinig ruimte heeft, kan de schoen knellen. Om de voorvoet te ontlasten rijgt u de veter in het begin alleen door de zijkanten van de schoen. Rijg vervolgens vanaf het midden de veters weer kruislings.

 

 

 

 

3. Bij irritatie aan de wreef.

 

Voelt de schoen te strak aan de wreef en leidt dat tot een akelig, doods gevoel? Dan zorgt deze techniek voor minder druk. Begin met de normale kruistechniek. In het midden van de schoen haalt u de veter slechts door de zijkanten; dus zonder deze te kruisen. Daarna rijgt u de veter weer verder op de manier zoals u bent begonnen, namelijk kruislings.

 

 

 

 

 

4. Bij knellende tenen/teennagels.

 

Dit is een techniek waarbij de neus van de schoen iets wordt opgeheven. Hiervoor rijgt u de veter van binnenste gaatje onder rechtstreeks diagonaal naar het buitenste gaatje aan de bovenkant. Daarna de andere kant van de veter door de overige gaatjes, van buiten naar binnen.

 

 

 

 

5. De hiel glijdt uit of slipt in de schoen

 

 

Met deze techniek krijgt de enkel meer ondersteuning, zonder dat de rest van de schoen strak aanvoelt. Rijg de veter zoals gewoonlijk, tot aan het op één na laatste gaatje. Rijg dan recht naar boven, in plaats van te kruisen. Vervolgens rijgt u door het lusje aan de andere kant.

 

 

 

 

6. De middenvoet glijdt heen en weer.

 

Met deze techniek zorgt u ervoor dat uw voet niet meer heen en weer schuift in uw schoen. Om dit te voorkomen brengt u in het midden van de schoen een lus aan. Rijg dus tot aan het midden. Rijg vervolgens de veter door het gaatje en steek gelijk weer terug door hetzelfde gat zodat er een lus ontstaat. Haal aan beide kanten de veter door de lus en rijg kruiselings verder. Hierdoor krijgt de voet een betere ondersteuning.

 

 

Strikken

Na het rijgen volgt het uiteindelijke strikken en ook dat kan op meerdere manieren. Hieronder volgen de twee handigste.

  1. De enkele strik.

Het voordeel van deze strik is dat ie goed blijft zitten. Draai, na het maken van de eerste lus, de veter vóór langs (in plaats van achter langs). Daarna haalt u de veter zoals gewoonlijk door het gat om de tweede lus te krijgen en trekt u de strik aan.

  1. De dubbele strik.

Deze strik blijft niet alleen goed zitten, maar is ook nog eens heel makkelijk los te halen. Maak de strik op de normale manier. Haal daarna één van de lussen los. Maak van deze veter opnieuw een lus die u strikt met de andere lus.

 

Strikdiploma

Nu is het tijd om te gaan oefenen. Hopelijk helpen deze technieken u van uw klachten af.

En omdat ook voor veteren geldt “Jong geleerd is oud gedaan” hebben wij nog iets extra’s voor de allerkleinsten onder ons. Weet u nog, vroeger op de kleuterschool? Ons eerste diploma? Dat was…. Juist ja, een strikdiploma! Ga met uw kind of kleinkind aan de slag en beloon hem of haar met een heus diploma, hieronder te downloaden.  

Veterdiploma 1  of Veterdiploma 2

Veel succes!

 

 

WhatsApp chat